あなたも知らず知らずにやっている！？お金が貯まらない『貧乏習慣』とは
お金が貯まる人、そして貯まらない人の違いは一体何なのか
それは実は僅かな習慣の違いです
お金待ちになりたい人は必見です
あなたにはこんな習慣はありますか？
- 「よし！今日もカフェラテ飲んで元気出そう！」と出勤前にラテやコーヒーを購入
- 仕事との合間に「これで気合い入れよう。」と仕事中にエナジードリンク
こんな習慣があるあなたは気付いていない…😠💦
1年間で10万円以上の出費をしていることを😳
仮にコーヒーショップのラテを300円
コンビニのエナジードリンクを200円
合計500円としても週5日で2500円
1ヶ月(4週間)で1万円
1年間で12万円の出費になってしまうのです😨
こうした一回のコストが低いためについ無意識に使ってしまうお金はラテマネーと呼ばれ他にも
- タバコ
- ATMの時間外手数料
- コンビニデザート
- ソーシャルゲームの課金
など日常の様々なシーンで発生する
浪費しているつもりはないのになぜかお金が貯まらないという人はこういった隠れ貧乏習慣があるのだ…！😈
隠れ貧乏習慣にはこんなものも…
お金が貯まらない人の特徴
「お支払いは現金にしますか？カードですか？」
「うーん、ポイントも貯まるのでカードで！ｗ」
😨😨😨😨😨❗️❗️❗️‼️‼️‼️‼️
【クレジットカードをよく使う】
クレジットカードは便利ですが支出の流れが見えにくくしてしまい深く考えずに買い物するようになってしまう…❗️🤭
しかしクレジットカードのポイント還元率は0.5%前後が大半
1万円使って50円
わずかなポイント欲しさにカードを使ってもポイント以上に散財していては意味がナァイ🤓
お金が貯まる人
お金が貯まる人は基本的に現金主義
お金の痛みを味わえる分ひとつひとつの買い物をよく吟味する癖がつく
そしてその分大切に使おうと思うのだ😏
ATMでの悪習慣
「無駄遣いしそうやから1万円だけにしとこ！ｗ」
🤭🤭🤭🤭🤭🤭❗️❗️❗️‼️❗️‼️
【ATMで少しずつ引き出す】
少しずつお金を引き出すのもお金が貯まらない人の特徴
結局すぐに足りなくなって総額いくら引き出したから分からなくなる…😵😵😵
お金が貯まる人
実は一番お金が貯まりやすいのは一週間に一度お金を引き出す人
月曜日など週の前半に必要な分を出しておく習慣を持てるようになるとお金のコントロールが上手になる
お金が貯まらない人はよく言うこと
お金がなかなか貯まらない人がよく言うのが「収入もうちょっとあれば良いんだけど…」
しかしそういう人は収入が上がったら上がったで今度は支出がそれに合うようになってしまうのだ
そうなってくると支出を上手にコントロールしていく必要があるのだ…❗️😠
お金が貯まらない人達
ここではお金の貯まらない人達のケースを見て原因を探っていこう😎
ケース1 早くお金を貯めたいOL(月収20万円)
「給料天引きで貯金ができる財形貯蓄か…」
「手取りが20万円あるでしょ」
「夏と冬でそれぞれボーナスが80万円出るし早く貯めたいから3万円くらいしとこうかな〜」
–しかし数年後–
「あれ？おっかしいなあ…今月も全然足りてない😨貯金解約しないとやっていけないよ〜😭」
「3年前から天引き貯金を始めたんですけど結局私いま貯金がゼロなんです😩」
原因は…貯金のし過ぎだ
えぇ⁉️
自動的に給料から引き落とされる天引き貯金をしている人は多い
しかしそんな人によくあるお金の失敗が早く貯めたいからとその額を高く設定し結局残った給料だけでは生活費が賄えなくなるというもの
このOLは気付いていないが月々の家計の不足分を毎月5万円以上もボーナスや貯金で補填している
天引き貯金をしようとする心がけは結構やけどこのOL場合「貯めたつもり」になっているだけだったのです😧
月々の収支は毎月の給料で完結させること
無理な天引きを止めて3万円を1万円に下げる
そうすればボーナスをそっくり貯金できるようになる
貯金に背伸びは禁物だ😎
ケース2 真面目過ぎるサラリーマン(月収40万円)
同僚「おう！おつかれ、今日一杯やらないか？」
「いやーやめとくよ😅」
同僚「お前最近付き合いが悪いな」
「実は俺住宅ローン早く返したくてさ…繰り上げ返済してるんだ。だから今極力無駄遣いしたくないんだよね」
同僚「えぇ！？お前真面目だなだなあ」
・・・
「これだけ人一倍まじめにやってきたのに実は今生活がとても苦しい…」
繰り上げ返済は今の時代危険だ😎
えぇ⁉️
実は真面目な人に多いのがこのお金の失敗
繰り上げ返済で多く返済するほど利息は少なくなり返済総額が減るのは確か
しかし繰り上げ返済をした方が良かったのは金利が高かった時代の話
超低金利時代の今は繰り上げ返済しても利息がそれほど軽減されるわけではない
無理をして繰り上げ返済をした貯金が0になるケースも少なくない…
自分の絶対を疑う…それが家計再生の近道だ❗️😎
ケース3 慎ましい生活の専業主婦(夫の月収30万円)
「家電のコンセント、ぶちっ！ｗよし全部抜いたっとｗ」
「もうこんな時間！スーパーのタイムセール始まっちゃう」
・・・
「頑張って節約してる方だと思うのに…自分のお小遣いも無しで…それなのに毎月家計がギリギリなの…」
お小遣い無し…それが諸悪の根源だァ…！😎
えっ⁉️⁉️
実は専業主婦に多い失敗がお小遣い無しというシステム
自分ではお小遣い無しで慎ましくやりくりしているつもりでも実際は家計と自分のお小遣いを一緒にして無意識にごまかしてしまうケースが多い
家計簿をつけてご主人の手取り30万円の収支をちゃんと計算しているのは結構
しかし妻費が書かれていない…！
妻費とは…
ママ友とのランチは情報交換の目的なので交際費に
化粧品は日用品費に…
それが妻費だ‼️‼️‼️‼️‼️
本来お小遣いで買うべきものなのだ！
ご主人はお小遣いの中でやりくりしているのに妻費は色んな支出の中に存在し支出がうやむやになってしまっているのだ…！😨
他にもドラッグストアや雑貨店などでついつい買ってしまう小物類なども含まれる
それらは本来自分のお小遣いの中から買うべきもの
バッグに付けたキーホルダー…たかだか300円？
そのたかがが問題なのだ…！
ちょこちょこかいかをした雑費の合計が…月に1万5千円以上も！
だから貯まらないのです🤪
僅かな節約に気を配るよりお小遣いの枠を決めた方が無駄な出費を抑えられるゾ✌️😠
ケース4 共働きのキャリア夫婦(月収:夫35万円 妻29万円)
夫「これ今月の生活費」
妻「はーい、私の分はもう入れてあるから」
お互いバリバリ働くキャリア夫婦稼いだ給料は別々に管理、生活費のみ折半している
いかにもお金が貯まりそうだが…😠💦
数年後…
夫「あのさ、今月車検でちょっとピンチでさ生活費ちょっと負けてくれない？」
妻「え？私貯金なんてないわよ」
夫「え？マジで⁉️俺もないんだけど」
二人で64万円を稼いでいるのに貯金がゼロ
ハッキリ言って原因は夫婦別財布だ！
夫婦別財布はどんな形でも絶対にお金が貯まらないシステム
そして別財布にしている夫婦には共通することがある
それは自分の支払う支出にしか関心がなくなってしまうということ
結婚当初は上手くいっていったとしても出産や家の購入など急にお金が必要になった時に家計の問題が発覚するケースが多い
お金の危機は夫婦の危機を招く…！🤭
ケース5 堅実すぎる妻(月収:夫38万円 妻12万円)
「節約しているのに家計が何故かピンチ…」
家計簿を見るといくつかの保険料が…
「いざというときに生活していけるようにしています」
堅実なのは結構だけど入り過ぎている
保険A 2万円
保険B 3万円
保険C 3万円
保険D 5万円
保険E 2万円
計15万円
流石に入り過ぎ
😎「あんた無料が好きだろ？」
「えぇ⁉️どうしてわかるんですか❓」
😎「この保険料の多さが物語っている」
最近よく見かけるようになった無料の保険相談
実は無料相談は窓口の代理店が保険会社から手数料を貰って成り立っているため手数料を稼ぎやすいプランを勧めることがある
保険だけでなく無料の裏には必ずカラクリがある
手数料無料、送料無料、登録料無料など無料にすぐ飛びつく人はかえって無駄遣いをしていることが多い
無料を疑う癖を持つべきだ！😡
お金が貯まりやすい人の財布
- カードは厳選して持つ
- お札の向きが揃っている
- お札の種類ごとに分けている
- 領収書やポイントカードを財布に入れない
- 経費用の財布は別に持つ
財布には持ち主のお金に関する意識が表れるので意識高めていこうな😤
お金が貯まらない人の暮らしの中の残念な習慣
お金が貯まらない人がやっている意外な習慣とは…？🤔
・約束の時間に遅れてくる人間は貧乏体質
お金に対する感覚は普段の生活に表れるのです😠
こういう人の家は…
・玄関にビニール傘が何本もある
お金が貯まらない家の9割が玄関にビニール傘が2本以上あるそうです😯
家の中の状態は自分のお金に関する状態と同じ
同じものがよくあったり家が汚く整頓されていない人は口座に今どれだけお金が入っているか分かっていないことが多い
部屋を整理していないとつい同じ物を買ってしまいますよね
・お腹が出ている
体型とお腹
一見何も関係ないように見えるが人は短期間で急にメタボ体型になるわけではなく少しずつ脂肪を溜めていつしかワンサイズ上の服に慣れてしまう
実はお金も同じ
🐷「Lサイズと…せっかくやからポテトとチキンもつけるか！ｗ」
本人に贅沢しているつもりはなくても食費や交際費、生命保険料、通信費など全ての項目に少しずつ贅肉がついていく全体的に支出が増えていく…🙈
お金の管理が緩い人は健康管理も緩く体型も緩みがちになる
しかもこの傾向は収入が多い人ほど多い
「○○(余計なコンテンツ)も払えない貧乏人ｗｗｗ」みたいなマウントの取り方も間違っているんですね
収入が多い人は気を付けましょう😠
・住まいにお金をかけすぎる
家が広いとお金持ちのように見えるが実は貯金が少ない人ほど家にお金をかけ広い家に住む傾向がある
住居費は生活費の中でとても大きな割合を占める
しかも毎月やってくる
住居費の目安は最大で月の収入の25%
無理に広い家に住まずに身の丈に合った広さ、住居費の家に住むことがお金が貯まる近道です
・自己啓発本をよく買う
自分磨きなどで自分にかけるお金を惜しまない人が多い
しかし本当に将来の投資になる自分磨きは職を失うなどいざという時に自分の身を助けてくれるものだけ
それ以外はただの浪費だと気付いていないが
エステとかネイルとかも自分磨きと言いながら実はただの浪費かもしれない…👹👹👹
・グルメサイトをよく見る
お金が貯まらない人は他人から「これ良いよ」と言われたらすぐに買ってしまったり人気があるというだけで店選びをする傾向があり他人の意見に流されやすい
他人の意見に耳を傾けることは良いことだが最後は「自分は自分、他人は他人」と割り切れるのが貯められる人なのだ…！
他にも男性なら「仕事のため」と言いつつ身のない飲み会みたいなのが多いとかも貧乏習慣です
偉人の名言
成功者の声に耳を傾けろ！
小林一三(阪急グループ創業者)
金がないから何も出来ないという人は金があっても何も出来ない人である
ロバート・キヨサキ(「金持ち父さん貧乏父さん」の著者)
お金は力だ
より多くのお金を持っていればより多くの選択肢を与えられるからだ
終わりに
みなさんは知らず知らずにやっている貧乏習慣はありましたか？😏
僕は「ATMで少しずつ引き出す」「時間にルーズ」「財布が整理されていない」「部屋が汚い」に当てはまりました😭
ラテマネーもたまについついやってしまいますが少ない方だと思います✌️😁
みんなでお金持ちになろうな😤
ちなみにこの投稿はABCテレビ『ビーバップハイヒール』で4/19に放送されたものをまとめたものです
この回を監修した家計コンサルタントの横山光昭さんは1万人以上の家内相談を受け赤字会計を再生したそうです
貯まる人と貯まらない人の違いに注目した著書『1日500円の小さな習慣 「隠れ貧乏」から「貯蓄体質」へ大変身!』も話題を呼んでいます
気になる人はチェックしてねん
働きたくねえええええええええええええ
来月も110時間(+60)くらい働かなあかん！死ぬ！ｗ
ああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ
100万円欲しい！100万円欲しいよおおおおおおおお！！！！！！！だれかちょーだい！あああああああああああああああああああああ
僕の気持ちの辛さ的には100万円くらいに値するでしょ10万円じゃ桁が足りないよおおおおおおおおおおおおおお金！金！金！！！！！ああああああああああああ！
うわああああああああああああああももちいいいいいいいいいいいいいいいあああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
スニーカーと言えばナイキ？アディダス？バレンシアガ？我が国が誇る二大メーカーのアシックスとミズノだろ！
Hello,いまスニーカーブームだかしらねーけどよ、ナイキやらアディダスやらばっか履いてねーで日本メーカーのことも注目しろと思っている超ふわふわ子ですよ🕺
スポーツ用品メーカーだからだせえと思ってるかもしらんけど結構かっこいいんやぞ
そもそもスニーカーはスポーツ用品なんや！！！
アシックス
オニツカタイガーで有名になり意外と愛好家が多いらしい
ゲルサガいいよね、スーファミっぽさが最高の広告だ
オレンジ青白の配色すきだ
最近発売になったらしいけど9000円くらいで買えるから激レアスニーカーより良心的で好感が持てる
そしてアニメでのプロモーションもよい
こいつもかっこよい
GEL-180 “Fresh Up”ってやつらしい
Foot LockerとPensoleとASICSがコラボしたものっぽい
情報が英語のサイトしかなくめんどくさい
これもかわいい
しかし背景の配色がかわいいだけかもしれない🤔
ミズノ
1906年創業で2016年に110周年を迎えたタイミングでMIZUNO1906というブランドが立ち上げられた
このブランドが今までのミズノとは違ったお洒落なイメージを広めようと頑張っている
その中でも今年から始まったKAZOKUプロジェクトでは世界各国のデザイナーとコラボってスニーカーを毎月出してるわけですがこれが結構良いわけですよ
KAZOKUプロジェクト
WAVE RIDER1シリーズ
これがオリジナルのウェーブライダー
オリジナルなのでコラボったものではない90年代当時の配色そのままに復刻されたスニーカーだ
わたくし超ふわふわ子も買ったやつね
ちょいダサがちょいかわだ
ちなみにミズノはこれが初めての製品復刻だそう
さらに当時の靴型は廃棄してるので復刻させるのにも結構な費用がかかったらしい
よりよい機能を搭載させた靴を作り続けようとする職人気質のミズノにとっては大きなチャレンジとなった(他人事)
そしてこの3つが限定デザイン
どれもかっけーな
ダサ感が抜けて現代的だ
今までWAVE RIDER1をベースに展開してきたKAZOKUプロジェクトだが新しいモデルが登場した
93〜94年に海外限定で販売されていたバレーシューズ『COURT SELECT』っていうスニーカーらしい
個人的にはこれが好み
これ履いてる女の子がいたらいいな
これは19SSのプレビューって書いてあるから来春発売するスニーカーなのでしょう
一枚目は硬派ローテクスニーカーって感じで二枚目は変わった形してますな
“野球のプロテクターから着想を得たカバーでシューレースを覆う”とのこと
あとKAZOKUじゃなくて普通のMIZUNO1906なのかな？と思ったけどハッシュタグに #mizunokazoku とあるからKAZOKUっぽいな
あとがき
とまあ海外ブランド、メーカーだけじゃなくてアシックスとミズノもかっけーぞってことが伝わったら嬉しいなあと思う次第です(このブログを発掘する奴がいればの話)
ポップな広告やアニメーションを使ったりとアシックスの方がプロモーションは上手い印象だ
割と手広くやってますな
逆にミズノは不器用でかっこつけすぎだ
まあダサい(😳⁉️)のにかっこつけるのがハロプロっぽくて憎めないけど
文章量がアシックスとミズノで違うと思いますがミズノは最近MIZUNO1906が始まったので情報量が少なくホームページ見ればほぼ分かるんですな
アシックスは海外用のサイトがあったり情報量多すぎて調べきれねー😅
みんなも国産メーカーを履こう
ブログのデザインを一新しました
いぇーい！かわうぃーね〜
【社会人必見】トップアスリートも実践！スタンフォード式疲労回復法とは！？
疲れてるのに眠れない
長時間のデスクワークなどでは運動不足で自律神経やホルモンのバランスが崩れているため眠れない
10分ほどの軽い運動をすれば眠れやすくなる
疲れた後の糖分摂取
スイーツは人工的に糖分を高められているからミネラルやビタミンが入っていない
糖分を吸収するためにビタミンを消費して逆効果
糖分摂取は皮付きのリンゴなど糖分以外にも栄養価の高いフルーツが良い
疲労の原因は乳酸ではない
乳酸は筋肉の細胞炎症を抑え修復を促す働きがある疲労回復のエネルギー源として使われている
本当の疲労の原因は脳
最新の研究では疲れは脳と神経の連携が崩れて起きる現象と考えられている
肉体だけではなく神経の使い過ぎでストレスを招くという
実は多くの人が抱える疲労の原因は精神的なものがほとんど
単純な運動ではなく仕事や人間関係など日常のストレスで脳が疲弊、気付かないうちにストレスを溜め込んでしまうのだ！
スタンフォードでは疲労度合いを測るためトレーニング前後に必ず脈を測る
人間の体は疲労がたまると脈拍が速くなったり遅くなったり不安定になることがわかっている
自覚症状がなくても脈が乱れていたら要注意
そのまま脳や筋肉を酷使すると慢性疲労に陥る
「思い切って体を休める時」という脈のサインを見逃さないことが疲労予防のコツ
寝溜めは疲労回復の敵
スタンフォードの研究で不規則な睡眠は副交感神経の働きを悪化させることが判明
結果的に寝付きが悪くなり慢性的な睡眠不足を引き起こす
スタンフォードでは選手の健康状態を医学的に把握するためある脳のテストを実施
すると寝不足の水泳や陸上の選手にある共通点が見つかる
それが脳震盪
寝不足の時に感じる体のダルさは実は脳が脳震盪と同じくらいダメージを受けているというシグナル
この状態が続くと疲れを通り越し肥満や心臓病のリスクを高めてしまう
ストレッチで疲れは取れない
疲れの根本的な原因は体の歪み
知らず識らずに歪みをかばうため体が無理な動きを取ろうとしダメージが蓄積
肩をかばい本来使う必要のない腰を使うなど疲れやすい体になってしまうのだ
ストレッチでは筋肉を伸ばすだけ
IAP呼吸法がよい
IAP呼吸法
息を吸う時も吐く時も常にお腹を膨らませた状態で呼吸するというもの
ポイントは中から外へ圧力をかけお腹を硬くすること
そうすることで体感が安定し姿勢が良くなる
その結果体の歪みが解消され疲労が溜まりにくくなる
スタンフォードではこの呼吸法を取り入れたことで腰痛などの怪我が激減、成績アップに繋がったという
詳しいやり方はここに書いてあった
5秒吸って5秒吐くを6セットの1分を朝夕2回やると良い
水分補給
疲れない体作りの基本中の基本が水分補給
体の70%が水分でできている人間は水分が不足すると血行が悪化
すると神経の伝達が支障をきたし体が思うように動かず疲労につながってしまう
人間は一日に1リットルほどの汗をかく、それを補うためには一日1.5リットルの水を飲む必要がある
朝食
朝食に甘いパンなどの糖質を摂取すると血糖値が乱高下
それは一日のスタートを疲れやすい体で迎えることになってしまう
じゃあ何を食べれば良いのか？
生野菜だ🥦
スタンフォードで出されるサラダはほとんどが生野菜
日本では茹でるのが当然のブロッコリーやカリフラワーも生
マッシュルームやカボチャも薄切りにして加熱せず食べている
ストレスに強い体を作る野菜のビタミンCは茹でるとほとんどが流れ出るため極力生で食べるのが効果的なのだ
C1000ビタミンレモンはビタミンCが1000mg
キレートレモンにはビタミンCが1350mgも入ってるからもしかしてこいつらを朝に飲めば最強じゃね？
疲れにくい立ち方
じっと立っていると人は大抵右足に重心をかけてしまうのは意外と知られていない
というのも人の内臓は左右非対称で右側に最も大きな臓器、肝臓がある
そのため無意識に右に体重をかけてしまう
いつもの癖で右側に重心をかけてばかりいると体のバランスはどんどん崩れ疲労が蓄積する
そのため立っているときはゆっくりと左右に体重移動
揺れる意識を持つと疲労の蓄積が避けられる
肩凝りの治し方
肩凝りを感じると肩をもみほぐそうとする人が多い
しかし肩凝りにアプローチすべきは肩周りの筋肉ではなく背中の肩甲骨
例えばパソコンなどで前かがみの姿勢を続けていると肩甲骨が開き体のバランスが崩れる
こうして肩周りの筋肉が緊張し肩が凝っていると感じてしまう
そんな時は開いた肩甲骨を寄せる動きをすればよい
30分に一回は立ち上がる
ある研究によると日本の成人は一日に7時間座っていて世界一の長座り
そして座りすぎは下半身の血流が滞り狭心症、心筋梗塞、脳梗塞、糖尿病などのリスクを高める
そのため30分に一回は立ち上がること
しかし現実には会議の席などで立ち上がることは難しい
どうしても立てないときはレッグタップ
踵をゆっくり15秒かけて上下
つま先をゆっくり15秒かけて上下
こうすることで疲労物質の滞留を防ぐことができる
その他疲労回復法
- 電車の中では短時間でも座る
座れない時は両手で吊り革を掴もう
- 体のダルさを感じたらスキップする
バランスよくスキップすることで体の歪みを整えるだけでなく脳や中枢神経に刺激を与えリフレッシュ効果も期待できる
- 肉大盛りの牛丼を食べる
肉は疲労回復あり
ご飯は炭水化物なので食べ過ぎに注意
NG回復法🙅♀️
昼寝は慢性的な睡眠不足の原因にもなり得るので注意
規則正しい睡眠を心がけましょう
終わり
この投稿は昨日放送してたビーバップハイヒールの内容そのままです
タメになることが多い番組なのでみんなも見てみよう
やっと三連休だけど特にすることがない
去年やってたバイトに今年も期間限定で入った
参照
去年は期間限定じゃなく普通に契約したが、その失敗を今回活かして期間限定で入らせていただいた
そしてめっちゃ働いてる
トータルで今月は108時間(+休憩時間の拘束や準備、通勤時間で+60時間ほど使っている)働くことになっているらしい、ニートが、ニートが。
思考停止して働きまくったから考える能力を失った
さながら働きマシーン
まあよく考えたらすることが無いから別にええわと思った、、さながら空虚な人生
しかし久しぶりに三連休をゲット
二回目のしかし何をしたらいいのか分からない
働きマシーンにいきなり自由な時間を与えられてもどうしようもない
車に走らなくても良いよなんて言ったらどうすると思う？そう、駐車場で停車するしかない
じゃあ働きマシーンは？自室で寝続けるの？
本当にすることがない、19時になったらもう暗くなって夏も終わり感出てるから夏らしいこともする気が起きないしどこ遠出するのも金はかかるし日数が足りない
三日じゃ何かするには短いしただ休むだけなら長い、さながら帯に短し襷に長し
多分ネット見て時間過ぎるんやろな普段のニート生活と一緒で
中身が空っぽな人間は働こうが根本的にやることは変わらないんですねえ！😳
友達やら好きな子がいればまた違うんやろか？
